Поделиться:
Десять дней безделья
03.01.2012 17:51
Новогодние каникулы - время, которое каждый работающий человек может, наконец, использовать по собственному усмотрению. За десять дней можно успеть переделать все возможные домашние дела. Или не делать ничего. Отдыхать. Активно или пассивно - каждый решает сам в силу собственных пожеланий.
Правда, любая крайность в этот период, когда организм успел устать от зимы, может стать толчком к депрессии, поэтому к планированию январского отдыха стоит подходить осмысленно. Все больше людей стараются провести это время с пользой.
Как бы ни были прекрасны новогодние каникулы для работающего человека, многие россияне недовольны тем, что отдыхать 10 дней приходится зимой - не у всех получается зимой отдыхать по-настоящему. Зато для организма январские каникулы как нельзя кстати. Сезон отпусков - позади, а депрессивные осень и зима доводят организм до вполне логичной усталости.
Несмотря на потенциальное разнообразие форм досуга, более чем половина россиян предпочитают в праздники ходить по гостям. Остальные отправляются на природу, ходят с детьми на представления, катаются на коньках и лыжах. Любители развлечений посещают рестораны, клубы, кино и театры. А у кого есть возможность и желание, путешествуют или отдыхают в пансионатах.
Новый год - время исполнения желаний, подведения итогов и начала новой жизни. Начать новую жизнь в новогодние каникулы, когда есть свободное время, вполне логично. И действительно, почему бы не провести время с пользой?
10 дней - это много. И не надо их просто так кидать в пасть пьяному змию. Это время можно использовать, чтобы разгрести «завалы», до которых руки не доходили. Дел, до которых обычно не доходят руки, может набраться множество. Например, почему бы не пойти, наконец, в спортзал? Можно просто сделать генеральную уборку дома. Чтобы реально успеть осуществить все задуманное, лучше всего заранее составить план и вручную (не в компьютере) его записать.
Хотя как бы хорошо план не был написан, гости, новогоднее застолье, банальная осенне-зимняя усталость и, в конце концов, мороз могут помешать его осуществлению. Психологи предупреждают: если громадье планов окажется нереализованным, эффект будет тем же, что и после десяти дней на диване перед телевизором - депрессия.
Проблемы и усталость копятся, как снежный ком. «Запланированные, но нереализованные на зимних каникулах дела могут стать последней каплей, которая покатит этот снежный ком», - предупреждают эксперты.
Поэтому, прежде чем планировать новогодние каникулы, а заодно и начало новой жизни, стоит немного подумать. Планы и ожидания, прежде всего, должны соответствовать реальности. Кроме того, какими бы полезными делами человек ни планировал заниматься, в первую очередь, необходимо позаботиться о получении положительных эмоций.
И самое главное - не стоит превращать каникулы в гонку. Свежий воздух, прогулки, выезды на природу - эти пункты эксперты советуют включать в план в качестве приоритетных.
Ну а если задуманное на каникулах, все-таки реализовать не удалось и случилось страшное - осталось сожаление по поводу бездарно проведенного времени и разочарование - психологи настоятельно советуют оказать себе моральную поддержку. «Надо условно выступить для себя в роли доброго взрослого, утешить, но ни в коем случае ни пилить себя, что только усугубит ситуацию», - советуют они.
Комментарии