Как пережить жару

26.06.2017 16:45

Кущёвские медики дали рекомендации, как пережить жару. Нужно по возможности реже появляться на улице, снизить физические нагрузки и проветривать помещения. При выходе из дома в жару специалисты советуют  надевать лёгкую, светлую одежду из натуральных тканей, пользоваться головными уборами, зонтиками и солнцезащитными очками. Кроме того, нужно отказаться от жирной пищи, потребление мяса свести к минимуму, пить больше жидкости. Для поддержания иммунитета медицинские работники советуют активнее есть фрукты и овощи.

станицакущевская.рф